Como a Família Pode Ajudar no Dia a Dia
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que afeta crianças em diferentes áreas da vida: escola, relacionamentos, comportamento e autoestima.
Caracterizado por sintomas como desatenção, impulsividade e hiperatividade, o TDAH exige atenção especial, não apenas de profissionais, mas também da família.
A participação ativa da família é um dos pilares mais importantes no cuidado da criança com TDAH.
Entender o transtorno é o primeiro passo: saber que não se trata de “falta de limites”, “birra” ou “preguiça”, mas sim de uma condição real que afeta o funcionamento cerebral, ajuda a quebrar estigmas e acolher com empatia.
No dia a dia, pequenas atitudes fazem grande diferença.
Crie uma rotina estruturada: crianças com TDAH se beneficiam muito de horários previsíveis e ambientes organizados. Isso ajuda a reduzir a ansiedade e a melhorar o foco.
Use instruções claras e curtas: evite dar muitas ordens ao mesmo tempo. Fale olhando nos olhos, com linguagem simples e pausada.
Valorize os acertos: o reforço positivo é mais eficaz do que punições. Reconhecer os esforços, mesmo pequenos, fortalece a autoestima e a motivação.
Tenha paciência e evite comparações: cada criança tem seu ritmo. Comparar com irmãos ou colegas só gera frustração e insegurança.
Além disso, é essencial que os pais ou responsáveis estejam abertos a orientação profissional.
A psicoterapia, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental, oferece ferramentas para desenvolver habilidades de autorregulação e controle emocional.
Em alguns casos, o acompanhamento médico e o uso de medicação também são recomendados.
O apoio familiar é o elo que sustenta a criança em sua jornada.
Com carinho, limites bem definidos e compreensão, é possível construir um ambiente seguro para que ela se desenvolva plenamente com todas as suas potencialidades.
Se você tem uma criança com TDAH na família e precisa de orientação profissional, agende uma consulta comigo.
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Indicações de leitura:
TDAH: Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade – Russell A. Barkley
O Cérebro da Criança – Daniel J. Siegel e Tina Payne Bryson
Como Lidar com Crianças com TDAH – Franco Volpi
