Como o Transtorno se Manifesta Fora da Escola
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é frequentemente associado à infância e ao ambiente escolar.
No entanto, muitos adultos também convivem com o transtorno, muitas vezes sem saber que o têm, já que os sintomas se manifestam de forma diferente fora da escola.
Na vida adulta, o TDAH pode se revelar em desafios cotidianos como desorganização, dificuldade para manter o foco em tarefas longas, impulsividade em decisões e sentimentos constantes de frustração.
O que na infância parecia “energia demais” ou “distração na aula”, na fase adulta pode se transformar em procrastinação crônica, dificuldade para cumprir prazos e instabilidade nos relacionamentos.
Entre os principais sinais de TDAH na vida adulta, podemos destacar:
-Dificuldade em gerenciar o tempo, resultando em atrasos frequentes ou tarefas inacabadas.
-Sensação de “mente acelerada”, com muitos pensamentos ao mesmo tempo.
-Impulsividade em compras, decisões profissionais ou interações pessoais.
-Problemas de concentração em atividades monótonas ou que exigem atenção prolongada.
-Esquecimentos constantes, perda de objetos e desorganização do ambiente.
-Oscilações de humor e baixa tolerância à frustração.
Esses sintomas podem afetar significativamente a vida pessoal, profissional e emocional, muitas vezes levando ao cansaço mental, estresse e baixa autoestima.
A boa notícia é que o TDAH, mesmo na fase adulta, pode ser diagnosticado e tratado com sucesso.
A psicoterapia, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental, tem papel essencial no desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia.
Além disso, em muitos casos, o tratamento multidisciplinar, que pode envolver acompanhamento médico, organização da rotina e suporte psicológico, oferece resultados eficazes, permitindo que o adulto com TDAH resgate sua autonomia, produtividade e qualidade de vida.
Se você se identificou com esses sintomas, saiba que buscar ajuda é um ato de autocuidado, e não um sinal de fraqueza.
O diagnóstico correto é o primeiro passo para compreender seu funcionamento e criar um caminho mais leve e saudável.
Se você suspeita que pode ter TDAH ou convive com alguém que apresenta esses sintomas, agende uma consulta comigo.
Entre em contato pelo WhatsApp disponível logo abaixo e vamos buscar juntos estratégias para uma vida mais equilibrada e produtiva.
Indicações de leitura:
Mentes Inquietas – TDAH: Desatenção, Hiperatividade e Impulsividade – Ana Beatriz Barbosa Silva
Você Não é Preguiçoso: É o TDAH – Patricia Quinn
Driven to Distraction – Edward M. Hallowell e John J. Ratey
Organize-se com TDAH – Susan C. Pinsky
